Prvý dojem je ten najdôležitejší okamih pri prvom stretnutí, či už s mužom alebo ženou. Perfektným prvým dojmom si vieš získať hocikoho na svoju stranu úsmevom, dobrou stavbou tela, prirodzenou charizmou, atraktivitou… len je tu jeden háčik. Na prvý dojem máš približne dve sekundy. Za tie štyri sekundy sa vie človek (a hlavne ženy) rozhodnúť či si s tebou sadne alebo nie, či sa má mať na pozore, či ju priťahuješ alebo nie…
Nikto to však nerobí naschvál. Ľudská myseľ to jednoducho robí za nás. Je úplne jedno ako si sadnete neskôr, alebo aké spoločné hobby máte, ak pokazíš prvý dojem, navždy bude mať niekde vzadu v hlave signál, ktorý ťa bude spochybňovať.
Preto je prvý dojem fatálny, či už si to chceš priznať alebo nie. A preto sme si pripravili menší zoznam vecí, ktoré by si mal zdokonaliť, aby si zlepšil svoj prvý dojem, a tým aj vzhľad celkovo.
1 – Správne držanie tela – Postoj hovorí veľa o tom, akí sme. Pri stretnutí sa narovnaj, sklop ramená dozadu a hlavu mierne zdvihni. Tento postoj ti dodá okamžité sebavedomie a autoritu. Dobrý postoj pôsobí aj zdravo, vyrovnane a príjemne, čo ľudí prirodzene priťahuje. Na podporu správneho držania tela ti pomôžu aj cviky na spevnenie chrbta vo fitku, ktoré ti dlhodobo udržia pevný postoj a charizmatický vzhľad.
2 – Pevný stisk ruky a očný kontakt – Pevný, ale príjemný stisk ruky doplnený očným kontaktom je základ dobrého prvého dojmu. Očný kontakt navyše pôsobí, že máš záujem o druhého človeka a vnímaš ho ako rovnocenného. Takto si vybuduješ rešpekt a príjemný dojem.
3 – Vzhľad tváre a starostlivosť o čeľusť – Rysy tváre sú jednou z prvých vecí, ktorú si ľudia všimnú. Vyznačená čeľusť dodáva mužnejší, upravenejší vzhľad. Okrem pravidelného cvičenia môžeš na zvýraznenie čŕt tváre používať aj Jawlinery – pomôcky, ktoré posilňujú svaly v oblasti čeľuste a pomáhajú zbaviť sa nadbytočného tuku v tvári. Na výrazné výsledky stačí ich používať pár minút denne, čo postupne prinesie viditeľne ostrú a atraktívnu líniu čeľuste.
4 – Dýchanie nosom – Prekvapivo veľa ľudí dýcha prevažne ústami, čo však spôsobuje problémy nielen so spánkom a energiou, ale aj vzhľadom tváre. Časté dýchanie ústami vedie k tzv. “poklesu čeľuste,” čo znamená, že sa tvár dlhodobo vyrovnáva a črty sú menej výrazné. Dýchanie nosom udržuje prirodzený tvar tváre a čeľuste, zatiaľ čo pásky na ústa pomáhajú trénovať sa dýchať nosom aj počas spánku. Ak spávaš s páskou na ústach, pomôže ti to udržať krásne vyrýsovanú čeľusť a správnu formu tváre. Navyše ženy majú tendenciu si všimúť tvojho dýchania skoro okamžite a dychčanie nosom nie je moc atraktívne.
A presne na toto by sme sa tu chceli zamerať viac. Dýchanie nosom je tá najviac podceňovaná vec na mužovi. Pri dýchaní ústami sa totižto svaly čeľuste menej unavujú, a tým dosť zanedbávajú. K tomu to môže viesť až k: vysušovaniu sliznice úst, zápachu z úst, chrápaniu, spánková apnoe, zhoršenue kognitívnych schopností, zhoršovanie kruhov pod očami, meneniu stavbu tváre vizuálne k horšiemu, vytváraniu predkusu, kriveniu zubov…. Jednoducho pásky na nos robia pre teba oveľa viac, ako sa spočiatku môže zdať.
Nechávame ti tu odkaz, keď si ich chceš pozrieť, alebo čo hovoria ostatní na ich výsledky.
